Bellunaが提供するポジティブな毎日，

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

健全な減量の支援者として、大阪市 ピラティスのBellunaが登場しています。自分自身を包み込むような温かい環境で、健康と美しさを追求できます。ピラティスは均一に全身の筋肉を鍛え上げ、体のバランスを整えます。特に、背中を伸ばし体幹を強化する運動により、良い姿勢へと導き、同時に腹部も強化します。

一般的に、身体のバランスを保つことは筋肉の活性化につながります。そのため、大阪市 ピラティスのBellunaで行われる動きは、全体的な健康と体形改善に大きな影響を与えます。全身の筋肉をバランス良く使うこちらのトレーニングは、体の中心部を鍛え、結果として体のバランスを整えます。

さらに、深呼吸とともに行われるピラティスはリラクゼーション効果もあるため、心地よい疲労感を感じつつ、ストレスを緩和します。この結果、食事の量も自然と調整され、ダイエットの効果を最大限に引き出すことができます。

【住所】
大阪府大阪市東住吉区北田辺
【URL】
belluna-pilates.com